MINDFULNESS PER A NENS I NENES DE 7 A 10 ANYS AMB ELS SEUS ACOMPANYANTS (Si volen!).
Sessions de prà ctica lúdica i interactiva amb el mètode L’Atenció Funciona d’Eline Snel, autora de Tranquil i atent com una granota, i amb el mètode El Refugi interior d’Amy Saltzman.
Quins són els possibles beneficis de l’entrenament a l’Atenció (Mindfulness) per a la meva filla o fill?
Guanyar més atenció i més concentració
Aprendre a regular les meves emocions
Atenuar el meu estrès
Resistir millor la pressió i l’acceleració
Millorar el rendiment escolar i el compromÃs personal
Refermar l’autoconfiança i enfortir el sentiment de rendiment
Recuperar energia i tornar a tenir un somni reparador
Sentir més calma i pau
Reconnectar-se amb les seves capacitats
Millorar les seves relacions amb els altres, amb els amics, els pares, amb la famÃlia…
Tornar a connectar-se amb l’autèntica i alegria profunda de viure
Instructora: Amélie de Turckheim
Practico mindfulness des de 2012 (Formacions M.B.S.R.; Mindfulness Avançat; Mindfulness i Autocompassió; M.S.C . (Mindfulness and Self Compassion), i en retirs Mindfulness a Espanya, a França i Zen als Estats-Units). Instructora certificada per l’Academy for Mindful Teaching_mètode L’Atenció funciona, i pel mètode El Refugi Interior d’Amy Saltzman, facilit mindfulness a grups de nens i adolescents i en consulta privada. Instructora MSC (Mindfulness i Autocompassió) per a adults.
