El ciclisme és més que un esport. Per a moltes persones s’ha convertit en l’opció més saludable de practicar exercici. A més, cada vegada és més comú utilitzar la bicicleta per a desplaçaments per la ciutat. Es tracta d’un esport que ofereix beneficis enormes per a la salut i es pot practicar a qualsevol edat.

Però, si la posició a la bicicleta i/o l’ajust no és el correcte, un ciclista pot lesionar-se qualsevol part de el cos. D’altra banda, de vegades passa que el ciclista pot portar una lesió latent que únicament es manifesta sobre la bicicleta. Tots dos casos es poden tractar amb sessions de Fisioteràpia al nostre Centre Atles.

El ciclisme és un esport altament repetitiu, per això cal tenir una sèrie de precaucions perquè el nostre cos no pateixi. A continuació, us mostrem les lesions típiques de ciclistes:

– Una posició sobre la bicicleta massa horitzontal, produeix una disfunció cervical.

– Una posició sobre la bicicleta massa vertical, produeix una disfunció lumbar.

– El selló massa alt, produeix dolor a la cara externa del genoll.

– El selló massa baix, produeix dolor al menisc extern del genoll.

– Una distància incorrecta el manillar, produeix lesió a nivell de colze i espatlla.

– Massa tensió a nivell de colze, pot provocar pinçament del nervi i comportaria l’adormiment de les mans.

– Les lesions de genoll són molt habituals en els ciclistes perquè pateixen a causa de la sobrecàrrega, ja que els genolls són els encarregats d’impulsar en el pedaleig.

És fonamental que el ciclista tingui la seva bicicleta ajustada correctament a la seva biomecànica, de manera que el pedaleig no li ocasioni cap lesió o molèstia.

A Centre Atlas, com a experts en tractaments de Fisioteràpia i Osteopatia, oferim tot tipus de tractaments per a les lesions més comuns del ciclisme.

Segueix-me també en el meu Instagram @osteopatiagracia. I visita el meu Canal Youtube on cada setmana us mostro diferents tractaments.