El ciclismo es más que un deporte. Para muchas personas se ha convertido en la opción más saludable de practicar ejercicio. Además, cada vez es más común usar la bicicleta para desplazamientos por la ciudad. Se trata de un deporte que ofrece beneficios enormes para la salud y se puede practicar a cualquier edad.

Pero, si la posición en la bicicleta y/o el ajuste no es el correcto, un ciclista puede lesionarse cualquier parte del cuerpo. Por otro lado, a veces ocurre que el ciclista puede llevar una lesión latente que únicamente se manifiesta encima de la bicicleta. Ambos casos se pueden tratar con sesiones de Fisioterapia en nuestro Centro Atlas.

El ciclismo es un deporte altamente repetitivo por eso hay que tener una serie de precauciones para que nuestro cuerpo no sufra. A continuación, os mostramos las lesiones más comunes:

– Una posición sobre la bicicleta demasiado horizontal, produce una disfunción cervical.

– Una posición sobre la bicicleta demasiado vertical, produce una disfunción lumbar.

– El sillín demasiado alto, produce dolor en la cara externa de la rodilla.

– El sillín demasiado bajo, produce dolor en el menisco externo de la rodilla.

– Una distancia incorrecta del manillar, produce lesión a nivel del codo y hombro.

– Demasiada tensión a nivel del codo, puede provocar pinzamiento del nervio y conllevaría el adormecimiento de las manos.

– Las lesiones de rodilla son muy habituales en los ciclistas porque sufren a causa de la sobrecarga, ya que las rodillas son las encargadas de impulsar el pedaleo.

Es fundamental que el ciclista tenga su bicicleta ajustada correctamente a su biomecánica, de tal manera que el pedaleo no le ocasione ninguna lesión o molestia.

En Centre Atlas, como expertos en tratamientos de Fisioterapia y Osteopatía, ofrecemos todo tipo de tratamientos para las dolencias más comunes del ciclismo.

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