La Fisioterapia y la Osteopatía mejoran la calidad de la vida de las personas con incontinencia urinaria y fecal, prolapsos, cicatrices postparto y cicatrices quirúrgicas y debilidad muscular del periné.
Esta zona perineal está formada por toda la esfera abdomino-pelviana. Concretamente, es la zona inferior de esta esfera. La parte superior es el diafragma y las paredes las forman los abdominales y la columna vertebral. Por lo tanto, el diafragma, los abdominales y el suelo pélvico trabajan en equipo.
La esfera funciona como una unidad elástica, cuando presionamos de arriba se abomba a bajo. Pero si contraemos desde abajo conducimos la presión hacia arriba.
Las incontinencias y demás patologías se manifiestan, sobre todo, a nivel de los esfínteres. Estos son los que ceden, pero no necesariamente son los que tienen el problema. Los esfínteres se ven desbordados porque la esfera abdomino-pelviana se ha desequilibrado y ya no funciona como una unidad.
La rehabilitación del suelo pélvico consiste en reequilibrar la esfera abdomino-pelviana para que vuelvan a trabajar en equipo los abdominales, el diafragma y el suelo pélvico y se protejan los unos a los otros.
Además, la esfera abdomino-pelviana también interviene en otros procesos fisiológicos como:
- La función de continencia. Ejerce el control sobre los esfínteres uretral y anal, lo cual es necesario para el buen funcionamiento de los procesos de micción y defecación.
- La función reproductiva. Para las mujeresm el movimiento de los músculos del suelo pélvico es imprescindible para guiar el feto hacia el exterior.
- La función sexual. Una buena tonificación de la musculatura del suelo pélvico mejora la calidad de las relaciones sexuales.
Existen varios tratamientos para reeducar el suelo. La gimnasia hipopresiva, el masaje perineal, las correcciones posturales, los ejercicios de Kegel, las bolas terapéuticas, la electroestimulación, biofeedback, etc.
Para tratar estos casos, en nuestro Centro Atlas ofrecemos un tratamiento manual, te enseñamos a realizar correctamente abdominales hipopresivos y los ejercicos de Kegel y ofrecemos sesiones de electroestimulación.
La prevención, cura y elasticidad de la zona antes del parto es imprescindible para evitar la episiotomia. Te mostramos cómo hacer un buen masaje perineal y también algunos ejercicios para elastificar la pelvis y sus ligamentos, así como a dirigir bien el aire en el momento del parto.
Con un suelo pélvico debilitado hay más riesgo de prolapso
Abdominales hipopresivos
Mediante los abdominales hipopresivos podemos reducir la presión abdominal que ejerce todo el paquete visceral sobre el suelo pélvico.
Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel consisten en efectuar movimimentos de contracción de la musculatura del suelo pélvico. En esta contracción se tiene que sentir que cierra y eleva hacia dentro el anus, uretra y vagina en caso de las mujeres.
Electroestimulación
La electroestimulación consiste en estimulación de la musculatura perineal mediante electricidad aplicada a través de electrodos posicionados en el interior de la vagina o anus. Se usan electrodos y aparatos específicos para trabajar con feedback para que sea más efectiva la rehabilitación.
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