Empieza el otoño, el sol y el clima cálido van dando paso a las lluvias y los aires fríos. En Ayurveda, el otoño es conocido con el nombre de sárad.

Es una época crucial en la que es necesario preparar a nuestro organismo de cara al invierno, para que nos encontremos fuertes, con unas buenas defensas y podamos evitar -en la medida de lo posible- las infecciones y de más enfermedades típicas de la época.

A veces, solemos pensar en la primavera como la mejor época del año para hacer un detox, pero la verdad es que en cualquier cambio de estación es bueno hacer una limpieza del cuerpo.

El otoño es una estación de transición, en Ayurveda a estos cambios de estación se les conoce como rtu-sandhi, es un tiempo crítico en el que nuestro organismo puede desequilibrarse fácilmente. También es época de sentirnos con menos energía, más cansados, e incluso, poder experimentar alguna bajada de nuestro estado de ánimo.

Al igual que los árboles, para que el cuerpo no se descontrole, debemos deshacernos de nuestras hojas viejas y «limpiarnos antes del invierno», para recibir lo nuevo.

Por esto hoy os hablo de la importancia de hacer un detox en otoño y con qué complementos nutricionales lo podemos hacer de una manera saludable.

Desintoxicar en otoño nos aportará:

• Energía
• Equilibrio
• Vitalidad

Con una buena desintoxicación ayudaremos al cuerpo a deshacerse de las toxinas que se acumularon a lo largo del tiempo, y recibiremos lo que nos depara la siguiente estación con energía y vitalidad.

Con el Pack ABC conseguiremos equilibrar el Ph y alcalinizar nuestro organismo, lo cual es muy importante, ya que las células malignas se desarrollan mejor en medios ácidos. Debemos reforzar el sistema inmunitario, arrancar y eliminar tóxicos, limpiar hígado y riñones para que funcionen bien y aportar antioxidantes para eliminar los radicales libres y así, evitar el envejecimiento prematuro de las células.

Y tú, ¿Cómo te vas a preparar para este otoño?

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