{"id":977,"date":"2021-07-05T14:55:20","date_gmt":"2021-07-05T14:55:20","guid":{"rendered":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/?p=977"},"modified":"2021-07-05T18:57:55","modified_gmt":"2021-07-05T18:57:55","slug":"pack-abc-de-ringana-%c2%b7-la-depuracion-que-tu-organismo-necesita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/es\/pack-abc-de-ringana-%c2%b7-la-depuracion-que-tu-organismo-necesita\/","title":{"rendered":"Pack ABC \u00b7 La depuraci\u00f3n que tu organismo necesita"},"content":{"rendered":"<p>Seguramente, habr\u00e1s o\u00eddo hablar sobre la <strong>dieta d\u00e9tox<\/strong> y sus beneficios, pero puede que todav\u00eda te preguntes en qu\u00e9 consiste exactamente.<\/p>\n<p>Depurar el cuerpo es una pr\u00e1ctica con siglos de tradici\u00f3n y que ha demostrado aportar beneficios muy saludables al organismo.<\/p>\n<p>Las dietas d\u00e9tox, a base de zumos d\u00e9tox depurativos, han recuperado popularidad durante los \u00faltimos a\u00f1os debido a sus <strong>efectos visibles: tanto f\u00edsicos, como mentales<\/strong>. Las mezclas a base de ingredientes org\u00e1nicos (frutas, verduras, cereales, superalimentos) est\u00e1n especialmente recomendadas para <strong>limpiar el organismo<\/strong> y <strong>eliminar toxinas<\/strong>, obteniendo un efecto <em><strong>cleansing<\/strong><\/em>, a la vez que <strong>se incrementa la absorci\u00f3n de vitaminas y sustancias antioxidantes<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-980 aligncenter\" src=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/lemon-1578377_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La dieta depurativa d\u00e9tox aporta <strong>resultados a corto plazo<\/strong>, gracias a la <strong>eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>, el <strong>aporte m\u00ednimo de calor\u00edas<\/strong> y el considerable contenido en <strong>fibra<\/strong>, <strong>potasio<\/strong> y <strong>vitaminas<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de hacer terapias con licuados de manera puntual, es importante complementarlos con una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, sin olvidarnos de los frutos secos, las semillas y la pr\u00e1ctica regular de <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-981 aligncenter\" src=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/fit-1905733_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo detectar que necesitas hacer una Terapia D\u00e9tox<\/strong><\/p>\n<p>A menudo, no somos conscientes del nivel de acumulaci\u00f3n de toxinas al que enfrentamos nuestro cuerpo cada d\u00eda, pero si prestas atenci\u00f3n, quiz\u00e1s puedas identificar algunos s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolores de cabeza<\/li>\n<li>Problemas digestivos (estre\u00f1imiento, mala absorci\u00f3n de nutrientes, hinchaz\u00f3n abdominal, digestiones pesadas, etc.)<\/li>\n<li>Sobrepeso<\/li>\n<li>Estr\u00e9s y\/o cansancio cr\u00f3nico<\/li>\n<li>Falta de energ\u00eda y de vitalidad<\/li>\n<li>Mal humor<\/li>\n<li>Piel apagada, seca y sin brillo<\/li>\n<li>S\u00edndrome premenstrual<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-979 aligncenter\" src=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920-300x225.jpg 300w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920-768x576.jpg 768w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920-1024x767.jpg 1024w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/salad-3921790_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>El ABC del cuidado de tu organismo<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan la <strong>Medicina Tradicional China<\/strong> y el <strong>Ayurveda<\/strong>, cualquier cambio de estaci\u00f3n es bueno hacer una desintoxicaci\u00f3n, una limpieza del cuerpo. Sin embargo, la vida cultural y social actual hace que solamos vivir otras dos \u00e9pocas de desequilibrio en las que descuidamos nuestra alimentaci\u00f3n: el verano y las Navidades.<\/p>\n<p>En el post de hoy, te quiero explicar en que consiste el\u00a0<strong>Pack\u00a0ABC de\u00a0Ringana<\/strong>\u00a0y\u00a0como lo puedes a\u00f1adir a tu dieta diaria.<\/p>\n<p><strong>PACK ANTIOX<\/strong> &#8211; UN SOBRE POR LA MA\u00d1ANA, CON EL DESAYUNO A &#8211; ANTIOX, con antioxidantes hidrosolubles y liposolubles, apoya las defensas del cuerpo y protege las c\u00e9lulas de radicales libres. Es un chute de vitaminas y otros nutrientes que contribuyen a mantener el funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico Tomarlo con el desayuno, mezclado con un zumo de frutas, smoothie de frutas, k\u00e9fir, yogur, o simplemente con agua, sabor a frutos del bosque.<\/p>\n<p><strong>PACK BALANCING<\/strong> &#8211; UN SOBRE AL MEDIODIA, ANTES DE LA COMIDA B- BALANCING hace una aportaci\u00f3n importante para compensar el equilibrio acido- base y el metabolismo energ\u00e9tico, recuperando su nivel. Tendemos a tener una descompensaci\u00f3n que tiende a la acidez del cuerpo cuando llevamos un estilo de alimentaci\u00f3n deficiente, pero tambi\u00e9n por el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o, la falta de ejercicio o el consumo de alcohol, az\u00facares, harinas&#8230; y esa acidificaci\u00f3n suele ser la precursora de casi todas las enfermedades, adem\u00e1s de ocasionar descalcificaci\u00f3n \u00f3sea. Lo tomaremos 30 minutos antes de comer, disuelto en agua, tiene un sabor m\u00e1s vegetal y algo picante.<\/p>\n<p><strong>PACK CLEANSING<\/strong> \u2013 1\/2 SOBRE POR LA NOCHE, ANTES DE LA CENA C &#8211; CLEANSING apoya una actividad intestinal saludable a base de fibras frescas y calcio, regulando la digesti\u00f3n de forma natural, y aportando probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos que son clave para nuestra salud intestinal, pero tambi\u00e9n emocional (recuerda que el intestino es nuestro segundo cerebro) y del sistema inmune. Lo tomaremos 30 minutos antes de la cena (o si solemos cenar tarde, a \u00faltima hora de la tarde, tipo 7-8pm); tomaremos medio sobre mezclado en 250 ml de agua ,y si es posible otro medio vaso de agua seguidamente. Adem\u00e1s, ayudar\u00e1 a saciarnos por lo que tenderemos a tener menor apetito.<\/p>\n<p>Visita mi <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCw2_ihsj-c1iVCkcyeFcDMA\/videos\">Canal Youtube<\/a> para descubrir m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el Pack ABC.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s interesado\/a en llevar a cabo un plan d\u00e9tox junto a una <strong>gu\u00eda alimentaria adecuada<\/strong>, <a href=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/es\/contactar\/\">contacta conmigo<\/a> para solicitar una visita.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Espero que tomes consciencia de tu organismo para que puedas disfrutar de un cuerpo y una mente saludables.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-978 aligncenter\" src=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920-300x169.jpg 300w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920-768x432.jpg 768w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/water-3266211_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente, habr\u00e1s o\u00eddo hablar sobre la dieta d\u00e9tox y sus beneficios, pero puede que todav\u00eda te preguntes en qu\u00e9 consiste exactamente. Depurar el cuerpo es una pr\u00e1ctica con siglos de tradici\u00f3n y que ha demostrado aportar beneficios muy saludables al organismo. Las dietas d\u00e9tox, a base de zumos d\u00e9tox depurativos, han recuperado popularidad durante los \u00faltimos a\u00f1os debido a sus efectos visibles: tanto f\u00edsicos, como mentales. Las mezclas a base de ingredientes org\u00e1nicos (frutas, verduras, cereales, superalimentos) est\u00e1n especialmente recomendadas para limpiar el organismo y eliminar toxinas, obteniendo un efecto cleansing, a la vez que se incrementa la absorci\u00f3n de vitaminas y sustancias antioxidantes. La dieta depurativa d\u00e9tox aporta resultados a corto plazo, gracias a la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos, el aporte m\u00ednimo de calor\u00edas y el considerable contenido en fibra, potasio y vitaminas. Adem\u00e1s de hacer terapias con licuados de manera puntual, es importante complementarlos con una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, sin olvidarnos de los frutos secos, las semillas y la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico. C\u00f3mo detectar que necesitas hacer una Terapia D\u00e9tox A menudo, no somos conscientes del nivel de acumulaci\u00f3n de toxinas al que enfrentamos nuestro cuerpo cada d\u00eda, pero si prestas atenci\u00f3n, quiz\u00e1s puedas identificar algunos s\u00edntomas: Dolores de cabeza Problemas digestivos (estre\u00f1imiento, mala absorci\u00f3n de nutrientes, hinchaz\u00f3n abdominal, digestiones pesadas, etc.) Sobrepeso Estr\u00e9s y\/o cansancio cr\u00f3nico Falta de energ\u00eda y de vitalidad Mal humor Piel apagada, seca y sin brillo S\u00edndrome premenstrual El ABC del cuidado de tu organismo Seg\u00fan la Medicina Tradicional China y el Ayurveda, cualquier cambio de estaci\u00f3n es bueno hacer una desintoxicaci\u00f3n, una limpieza del cuerpo. Sin embargo, la vida cultural y social actual hace que solamos vivir otras dos \u00e9pocas de desequilibrio en las que descuidamos nuestra alimentaci\u00f3n: el verano y las Navidades. 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