El ciclismo es un deporte altamente repetitivo por eso hay que tener una serie de precauciones para que nuestro cuerpo no sufra. A continuaci\u00f3n, os mostramos las lesiones m\u00e1s comunes:<\/p>\n – Una posici\u00f3n sobre la bicicleta demasiado horizontal, produce una disfunci\u00f3n cervical<\/strong>.<\/p>\n – Una posici\u00f3n sobre la bicicleta demasiado vertical, produce una disfunci\u00f3n lumbar<\/strong>.<\/p>\n – El sill\u00edn demasiado alto, produce dolor en la cara externa de la rodilla<\/strong>.<\/p>\n – El sill\u00edn demasiado bajo, produce dolor en el menisco externo de la rodilla<\/strong>.<\/p>\n – Una distancia incorrecta del manillar, produce lesi\u00f3n a nivel del codo y hombro<\/strong>.<\/p>\n – Demasiada tensi\u00f3n a nivel del codo, puede provocar pinzamiento del nervio<\/strong> y conllevar\u00eda el adormecimiento de las manos.<\/p>\n – Las lesiones de rodilla<\/strong> son muy habituales en los ciclistas porque sufren a causa de la sobrecarga, ya que las rodillas son las encargadas de impulsar el pedaleo.<\/p>\n Es fundamental que el ciclista tenga su bicicleta ajustada correctamente a su biomec\u00e1nica<\/strong>, de tal manera que el pedaleo no le ocasione ninguna lesi\u00f3n o molestia.<\/p>\n En Centre Atlas, como expertos en tratamientos de Fisioterapia y Osteopat\u00eda, ofrecemos todo tipo de tratamientos para las dolencias m\u00e1s comunes del ciclismo.<\/p>\n S\u00edgueme tambi\u00e9n en mi Instagram @osteopatiagracia<\/a><\/strong>. Tambi\u00e9n puedes\u00a0visitar mi Canal Youtube<\/strong><\/a>, donde cada semana os muestro diferentes tratamientos.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El ciclismo es m\u00e1s que un deporte. Para muchas personas se ha convertido en la opci\u00f3n m\u00e1s saludable de practicar ejercicio. Adem\u00e1s, cada vez es m\u00e1s com\u00fan usar la bicicleta para desplazamientos por la ciudad. Se trata de un deporte que ofrece beneficios enormes para la salud y se puede practicar a cualquier edad. Pero, si la posici\u00f3n en la bicicleta y\/o el ajuste no es el correcto, un ciclista puede lesionarse cualquier parte del cuerpo. Por otro lado, a veces ocurre que el ciclista puede llevar una lesi\u00f3n latente que \u00fanicamente se manifiesta encima de la bicicleta. Ambos casos se pueden tratar con\u00a0sesiones de Fisioterapia en nuestro Centro Atlas. El ciclismo es un deporte altamente repetitivo por eso hay que tener una serie de precauciones para que nuestro cuerpo no sufra. A continuaci\u00f3n, os mostramos las lesiones m\u00e1s comunes: – Una posici\u00f3n sobre la bicicleta demasiado horizontal, produce una disfunci\u00f3n cervical. – Una posici\u00f3n sobre la bicicleta demasiado vertical, produce una disfunci\u00f3n lumbar. – El sill\u00edn demasiado alto, produce dolor en la cara externa de la rodilla. – El sill\u00edn demasiado bajo, produce dolor en el menisco externo de la rodilla. – Una distancia incorrecta del manillar, produce lesi\u00f3n a nivel del codo y hombro. – Demasiada tensi\u00f3n a nivel del codo, puede provocar pinzamiento del nervio y conllevar\u00eda el adormecimiento de las manos. – Las lesiones de rodilla son muy habituales en los ciclistas porque sufren a causa de la sobrecarga, ya que las rodillas son las encargadas de impulsar el pedaleo. Es fundamental que el ciclista tenga su bicicleta ajustada correctamente a su biomec\u00e1nica, de tal manera que el pedaleo no le ocasione ninguna lesi\u00f3n o molestia. En Centre Atlas, como expertos en tratamientos de Fisioterapia y Osteopat\u00eda, ofrecemos todo tipo de tratamientos para las dolencias m\u00e1s comunes del ciclismo. S\u00edgueme tambi\u00e9n en mi Instagram @osteopatiagracia. 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