Una de las primeras virtudes es que se trata de un alimento anticanceroso<\/strong>. Estamos ante un alimento con excepcionales propiedades pero no m\u00e1gico. Este poder casi milagroso viene de su gran riqueza en flavonoides<\/strong>, principalmente por la beta\u00edna<\/strong>, el pigmento rojo tan caracter\u00edstico de la remolacha. Hay estudios que dicen que su consumo inhibe y previene la aparici\u00f3n de tumores. Propiedad 2 – La remolacha como fuente de hierro<\/strong><\/p>\n Por cada 100 gramos de remolacha, encontramos 0,8 mg. de hierro<\/strong>;\u00a0Adem\u00e1s de ser una fuente estupenda de Vitamina C<\/strong>, lo que hace que la absorci\u00f3n del hierro aumente. Si bien hay otros alimentos con m\u00e1s hierro, su riqueza en \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> la convierte en el alimento por excelencia para tratar estos d\u00e9ficits. La remolacha es la aliada perfecta en casos de anemia<\/strong>. Contiene\u00a0Vitamina B9<\/strong>, que solo se encuentra en los vegetales y que es fundamental a la hora de producir gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n Tambi\u00e9n es interesante su consumo en mujeres con menstruaciones abundantes<\/strong>, durante el embarazo<\/strong> o en reci\u00e9n paridas<\/strong>, donde el aporte de hierro es a\u00fan m\u00e1s necesario.<\/p>\n Propiedad 3 – Remolacha como fuente de la eterna juventud<\/strong><\/p>\n La remolacha contiene\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico <\/strong>y\u00a0Vitamina\u00a0B9<\/strong>,\u00a0estupenda para mantener a raya la buena salud de u\u00f1as, piel y cabello, con efectos rejuvenecedores, haciendo as\u00ed que estos luzcan sanos y fuertes. Adem\u00e1s, se le atribuyen propiedades antidepresivas<\/strong>.<\/p>\n Propiedad 4 – Remolacha a la hora de mantener el coraz\u00f3n sano y joven<\/strong><\/p>\n Una vez m\u00e1s el \u00e1cido f\u00f3lico es el encargado de nutrir nuestro coraz\u00f3n<\/strong> gracias a la remolacha y sus efectos antioxidantes. Alimento cardiosaludable<\/strong>, rico en fibra<\/strong>, antioxidantes<\/strong>, potasio<\/strong>, vitaminas del grupo B<\/strong> (\u00a1no B-12!), nos beneficia a la hora de disminuir el colesterol<\/strong>, reduce la hipertensi\u00f3n<\/strong> y nos limpia las arterias<\/strong>, reduciendo la posibilidad de accidentes cardiovasculares como infartos<\/strong> o ictus<\/strong>.<\/p>\n Propiedad 5 – Manteniendo a raya el estre\u00f1imiento<\/strong><\/p>\n La gran cantidad de fibra<\/strong> de la remolacha hace que a la hora de vaciar el intestino sea de gran utilidad ante problemas de estre\u00f1imiento<\/strong> y en su prevenci\u00f3n. La remolacha es muy digestiva y adem\u00e1s posee un efecto prebi\u00f3tico<\/strong>, lo que ayuda a<\/strong> mejorar la flora intestinal<\/strong>, por lo que estamos tambi\u00e9n ante un alimento muy digestivo<\/strong>, recomendado incluso en casos de enfermedad intestinal como colon irritable<\/strong>, colitis ulcerosa<\/strong> o enfermedad de Crohn<\/strong>.<\/p>\n Propiedad 6 – Para el buen funcionamiento del h\u00edgado<\/strong><\/p>\n Un alimento rico en antioxidantes<\/strong> es justo lo que necesita nuestro h\u00edgado para desintoxicarse<\/strong>, depurarse<\/strong> y mantenerse sano. Gracias a sus efectos depurativos, la remolacha se hace esencial en dietas para enfermos de h\u00edgado graso<\/strong>, cirrosis<\/strong> o hepatitis<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
\nEs un alimento muy beneficioso para nuestro organismo y un potente antioxidante<\/strong>. Los antioxidantes son los encargados de eliminar los radicales libres del organismo, los neutralizan y de este modo evitan que hagan da\u00f1o en \u00f3rganos, como ri\u00f1ones, h\u00edgado, coraz\u00f3n…<\/p>\n
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