![\"\"](\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/swimming-78112_1920.jpg\")
<\/a><\/p>\nBeneficios a muchos niveles<\/strong><\/p>\n F\u00edsico:\u00a0<\/strong>El ejercicio incrementa la masa muscular y la densidad mineral \u00f3sea, mejora la condici\u00f3n respiratoria, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y disminuye el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n y problemas cardiovasculares. Tambi\u00e9n aumenta la fuerza y la resistencia, as\u00ed como la movilidad en personas de edad avanzada.\u00a0Reduce el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y<\/strong>\u00a0ayuda a controlar el colesterol<\/strong>,\u00a0el ejercicio disminuye los niveles de LDL (colesterol malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno).<\/p>\n Psicol\u00f3gico<\/strong>: Reduce la susceptibilidad al estr\u00e9s, aumenta la autoestima y minimiza los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y el insomnio. Tambi\u00e9n reduce la agresividad y la ira.<\/p>\n Social<\/strong>: Facilita la integraci\u00f3n de los ni\u00f1os y su relaci\u00f3n con sus compa\u00f1eros y mejora los resultados acad\u00e9micos.<\/p>\n Si la pr\u00e1ctica de ejercicio supone tantos beneficios para la salud, entonces \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta tanto incluirlo en nuestra rutina diaria? Existen m\u00faltiples causas que impiden a muchas personas llevar una vida activa. La falta de tiempo, la pereza, la inseguridad, no saber qu\u00e9 hacer ni c\u00f3mo hacerlo\u2026 Todo ello, parecen excusas. Sin embargo, son una protecci\u00f3n que usa nuestra mente para evitar del dolor f\u00edsico.<\/p>\n Al principio, el deporte nos hace sentir cansados y doloridos. Por eso cuesta tanto empezar a cuidarse. Lo que en un principio se nos presenta como una medicina natural, se convierte en una penitencia que nos produce calambres, dolores musculares y agujetas. Tarde o temprano, acabamos abandonando.<\/p>\n Aun as\u00ed, existe una manera de empezar a llevar una vida sana sin morir en el intento. Los expertos en psicolog\u00eda han determinado que se necesitan 21 d\u00edas para establecer un h\u00e1bito<\/strong>. Lo que tienes que evitar es \u201cmachacarte\u201d sin sentido, especialmente si est\u00e1s empezando a entrenar. Empieza poco a poco y de manera progresiva. Elige una actividad deportiva que realmente te guste, y entiende que m\u00e1s que un castigo es un estilo de vida con el que te sentir\u00e1s mejor. El movimiento debe formar parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Ringana propone cuatro imprescindibles que los amantes del deporte no podr\u00e1n perderse. \u00a1Toma nota!<\/p>\n SPORT boost<\/strong><\/a>.\u00a0Con sabor fresco afrutado proporciona un aporte \u00f3ptimo de l\u00edquidos y rellena de forma duradera las reservas de gluc\u00f3geno con hidratos de carbono de diferentes longitudes de cadena. Ya sea antes, durante o despu\u00e9s del deporte, la soluci\u00f3n isot\u00f3nica da al cuerpo lo que necesita para rendir al m\u00e1ximo. SPORT protein<\/strong><\/a>. Este batido proteico vegano de origen vegetal permite alcanzar el m\u00e1ximo rendimiento. Ideal para acompa\u00f1ar el esfuerzo deportivo, cuidar la silueta, desarrollar la musculatura y regenerar. SPORT go<\/a><\/strong>. \u00d3ptimo para regenerar los m\u00fasculos cargados despu\u00e9s de practicar deporte. Combinado con un masaje, RINGANA SPORT go puede aliviar eficazmente tensiones.<\/p>\n SPORT push<\/a><\/strong>. La f\u00f3rmula \u00fanica del SPORT push saca lo mejor del cuerpo. Las sustancias activas perfectamente armonizadas activan las reservas de energ\u00eda para un rendimiento m\u00e1ximo, protegiendo el cuerpo de radicales libres. \u00a1Prueba la energ\u00eda de las c\u00e1psulas SPORT push<\/strong><\/a>!\u00a0Haz un primer pedido para\u00a0tu pr\u00f3ximo entrenamiento. \u00a1Sentir\u00e1s la diferencia! Por s\u00f3lo 4,90\u20ac<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Para cualquier consulta, escr\u00edbeme a\u00a0info@osteopatiagarcia.com<\/a>\u00a0o ll\u00e1mame al 653 99 41 54.<\/p>\n S\u00edgueme tambi\u00e9n en mi Instagram\u00a0@osteopatiagracia<\/a>. Y\u00a0visita mi\u00a0Canal Youtube<\/a>, donde cada semana os muestro diferentes tratamientos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nuestro cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para el movimiento y la actividad, para la producci\u00f3n y el consumo de la energ\u00eda que permite el desarrollo de las distintas funciones fisiol\u00f3gicas y metab\u00f3licas. La actividad f\u00edsica practicada de forma habitual ayuda a combatir factores de riesgo como el sedentarismo o el exceso de peso y, al mismo tiempo, produce diversos efectos positivos sobre el organismo. Beneficios a muchos niveles F\u00edsico:\u00a0El ejercicio incrementa la masa muscular y la densidad mineral \u00f3sea, mejora la condici\u00f3n respiratoria, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y disminuye el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n y problemas cardiovasculares. Tambi\u00e9n aumenta la fuerza y la resistencia, as\u00ed como la movilidad en personas de edad avanzada.\u00a0Reduce el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y\u00a0ayuda a controlar el colesterol,\u00a0el ejercicio disminuye los niveles de LDL (colesterol malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno). Psicol\u00f3gico: Reduce la susceptibilidad al estr\u00e9s, aumenta la autoestima y minimiza los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y el insomnio. Tambi\u00e9n reduce la agresividad y la ira. Social: Facilita la integraci\u00f3n de los ni\u00f1os y su relaci\u00f3n con sus compa\u00f1eros y mejora los resultados acad\u00e9micos. Si la pr\u00e1ctica de ejercicio supone tantos beneficios para la salud, entonces \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta tanto incluirlo en nuestra rutina diaria? Existen m\u00faltiples causas que impiden a muchas personas llevar una vida activa. La falta de tiempo, la pereza, la inseguridad, no saber qu\u00e9 hacer ni c\u00f3mo hacerlo\u2026 Todo ello, parecen excusas. Sin embargo, son una protecci\u00f3n que usa nuestra mente para evitar del dolor f\u00edsico. Al principio, el deporte nos hace sentir cansados y doloridos. Por eso cuesta tanto empezar a cuidarse. Lo que en un principio se nos presenta como una medicina natural, se convierte en una penitencia que nos produce calambres, dolores musculares y agujetas. Tarde o temprano, acabamos abandonando. Aun as\u00ed, existe una manera de empezar a llevar una vida sana sin morir en el intento. Los expertos en psicolog\u00eda han determinado que se necesitan 21 d\u00edas para establecer un h\u00e1bito. Lo que tienes que evitar es \u201cmachacarte\u201d sin sentido, especialmente si est\u00e1s empezando a entrenar. 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\nInformaci\u00f3n del producto<\/u><\/a>: Complemento alimenticio en polvo a base de hidratos de carbono con materias vegetales, vitamina C natural, minerales, L-carnitina y BCAA.<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nInformaci\u00f3n del producto<\/a><\/u>: Complemento alimenticio a base de prote\u00ednas veganas con hesperidina de extracto de naranja, Bacillus coagulans, vitaminas y minerales.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nInformaci\u00f3n del producto<\/u><\/a>: Complemento alimenticio en formato c\u00e1psula con extractos de plantas, ATP, calcio, cafe\u00edna, magnesio y NADH.<\/p>\n<\/a><\/p>\n