{"id":1230,"date":"2022-02-22T09:46:44","date_gmt":"2022-02-22T09:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/?p=1230"},"modified":"2022-02-22T09:57:22","modified_gmt":"2022-02-22T09:57:22","slug":"mindfulness-para-ninos-y-ninas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/mindfulness-para-ninos-y-ninas\/","title":{"rendered":"Mindfulness per a nens i nenes"},"content":{"rendered":"

El mindfulness<\/strong><\/em>\u00a0\u00e9s tan benefici\u00f3s per als nens i nenes com per als adults.<\/p>\n

La inf\u00e0ncia \u00e9s una etapa ideal per a dominar l’atenci\u00f3 plena<\/strong>, de manera que no sols es converteixi en un h\u00e0bit, sin\u00f3 tamb\u00e9 en una actitud amb la qual afrontar la vida<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Potencia l’autocontrol emocional i els processos cognitius<\/h3>\n

Un dels objectius d’ensenyar\u00a0 mindfulness<\/strong> als nens \u00e9s brindar habilitats per a<\/strong> desenvolupar la consci\u00e8ncia<\/strong> de les seves experi\u00e8ncies internes i externes<\/strong>, que aprenguin a recon\u00e8ixer els seus pensaments i emocions<\/strong>, aix\u00ed com el seu impacte en el cos, de manera que puguin controlar millor els seus impulsos<\/strong>, desenvolupin la seva<\/strong> intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional<\/strong> i aconsegueixin un major benestar<\/strong>.<\/p>\n

La inf\u00e0ncia \u00e9s una etapa particularment sensible en la qual es poden generar traumes<\/strong> que despr\u00e9s seran molt dif\u00edcils de superar.\u00a0El mindfulness<\/em> es converteix en una esp\u00e8cie d’escut protector<\/strong>, no sols a nivell psicol\u00f2gic sin\u00f3 fins i tot a nivell cerebral, contenint els efectes negatius de les situacions adverses. \u00c9s una t\u00e8cnica utilitzada en ter\u00e0pia molt efica\u00e7 per reduir els s\u00edmptomes de:<\/p>\n