![\"\"](\"https:\/\/osteopatiagracia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/swimming-78112_1920.jpg\")
<\/a><\/p>\nBeneficis a diferents nivells<\/strong><\/p>\n F\u00edsic<\/strong>:\u00a0L’exercici incrementa la massa muscular i la densitat mineral \u00f2ssia, millora la condici\u00f3 respirat\u00f2ria, enforteix el sistema immunol\u00f2gic i disminueix el risc de desenvolupar hipertensi\u00f3 i problemes cardiovasculars. Tamb\u00e9 augmenta la for\u00e7a i la resist\u00e8ncia, aix\u00ed com la mobilitat en persones d’edat avan\u00e7ada.\u00a0Redueix el risc d’uns certs tipus de c\u00e0ncer<\/strong> i\u00a0ajuda a controlar el colesterol,\u00a0l’exercici disminueix els nivells de LDL (colesterol dolent) i augmenta els nivells de HDL (colesterol bo).<\/p>\n Psicol\u00f2gic<\/strong>: Redueix la susceptibilitat a l’estr\u00e8s, augmenta l’autoestima i minimitza els s\u00edmptomes de la depressi\u00f3 i l’insomni. Tamb\u00e9 redueix l’agressivitat i la ira.<\/p>\n Social<\/strong>: Facilita la integraci\u00f3 dels nens i la seva relaci\u00f3 amb els seus companys i millora els resultats acad\u00e8mics.<\/p>\n Si la pr\u00e0ctica d’exercici suposa tants beneficis per a la salut, llavors per qu\u00e8 ens costa tant incloure-ho en la nostra rutina di\u00e0ria? Existeixen m\u00faltiples causes que impedeixen a moltes persones portar una vida activa. La falta de temps, la mandra, la inseguretat, no saber qu\u00e8 fer ni com fer-ho\u2026 Tot aix\u00f2, semblen excuses. Tanmateix, s\u00f3n una protecci\u00f3 que usa la nostra ment per a evitar del dolor f\u00edsic.<\/p>\n Al principi, l’esport ens fa sentir cansats i adolorits. Per aix\u00f2 costa tant comen\u00e7ar a cuidar-se. El que al principi se’ns presenta com una medicina natural, es converteix en una penit\u00e8ncia que ens produeix enrampades, dolors musculars i cruiximent. Tard o d’hora, acabem abandonant.<\/p>\n Aix\u00ed i tot, existeix una manera de comen\u00e7ar a portar una vida sana sense morir en l’intent. Els experts en psicologia han determinat que es necessiten 21 dies per a establir un h\u00e0bit<\/strong>. El que has d’evitar \u00e9s \u201cpicar-te\u201d sense sentit, especialment si est\u00e0s comen\u00e7ant a entrenar. Comen\u00e7a a poc a poc i de manera progressiva. Tria una activitat esportiva que realment t’agradi, i ent\u00e9n que m\u00e9s que un c\u00e0stig \u00e9s un estil de vida amb el qual et sentir\u00e0s millor. El moviment ha de formar part del nostre dia a dia.<\/p>\n Ringana\u00a0proposa quatre imprescindibles que els amants de l’esport no podran perdre’s. Presa nota!<\/p>\n SPORT boost<\/strong><\/a>. Amb sabor fresc afruitat proporciona una aportaci\u00f3 \u00f2ptima de l\u00edquids i farcida de manera duradora les reserves de glucogen amb hidrats de carboni de diferents longituds de cadena. Ja sigui abans, durant o despr\u00e9s de l’esport, la soluci\u00f3 isot\u00f2nica d\u00f3na al cos el que necessita per a rendir al m\u00e0xim. SPORT protein<\/strong><\/a>. Aquest batut proteic veg\u00e0 d’origen vegetal permet aconseguir el m\u00e0xim rendiment. Ideal per a acompanyar l’esfor\u00e7 esportiu, cuidar la silueta, desenvolupar la musculatura i regenerar. SPORT go<\/a><\/strong>. \u00d2ptim per a regenerar els m\u00fasculs carregats despr\u00e9s de practicar esport. Combinat amb un massatge,\u00a0RINGANA\u00a0SPORT\u00a0go\u00a0pot alleujar efica\u00e7ment tensions.<\/p>\n SPORT push<\/a><\/strong>. La f\u00f3rmula \u00fanica del\u00a0SPORT\u00a0push\u00a0aprofita el millor del cos. Les subst\u00e0ncies actives perfectament harmonitzades activen les reserves d’energia per a un rendiment m\u00e0xim, protegint el cos de radicals lliures. Prova l’energia de les c\u00e0psules SPORT push<\/strong><\/a>!\u00a0Fes una primera comanda per a\u00a0el teu pr\u00f2xim entrenament. Sentir\u00e0s la difer\u00e8ncia! Per nom\u00e9s<\/strong> 4,90\u20ac!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per a qualsevol consulta, escriu-me a info@osteopatiagarcia.com<\/a>\u00a0o truca’m al 653 99 41 54.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Segueix-me tamb\u00e9 al meu Instagram\u00a0@osteopatiagracia<\/a>. I visita el meu\u00a0Canal Youtube<\/a>, on cada setmana us ensenyo diferents tractaments.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El nostre cos est\u00e0 dissenyat per al moviment i l’activitat, per a la producci\u00f3 i el consum de l’energia que permet el desenvolupament de les diferents funcions fisiol\u00f2giques i metab\u00f2liques. L’activitat f\u00edsica practicada de manera habitual ajuda a combatre factors de risc com el sedentarisme o l’exc\u00e9s de pes i, al mateix temps, produeix diversos efectes positius sobre l’organisme. Beneficis a diferents nivells F\u00edsic:\u00a0L’exercici incrementa la massa muscular i la densitat mineral \u00f2ssia, millora la condici\u00f3 respirat\u00f2ria, enforteix el sistema immunol\u00f2gic i disminueix el risc de desenvolupar hipertensi\u00f3 i problemes cardiovasculars. Tamb\u00e9 augmenta la for\u00e7a i la resist\u00e8ncia, aix\u00ed com la mobilitat en persones d’edat avan\u00e7ada.\u00a0Redueix el risc d’uns certs tipus de c\u00e0ncer i\u00a0ajuda a controlar el colesterol,\u00a0l’exercici disminueix els nivells de LDL (colesterol dolent) i augmenta els nivells de HDL (colesterol bo). Psicol\u00f2gic: Redueix la susceptibilitat a l’estr\u00e8s, augmenta l’autoestima i minimitza els s\u00edmptomes de la depressi\u00f3 i l’insomni. Tamb\u00e9 redueix l’agressivitat i la ira. Social: Facilita la integraci\u00f3 dels nens i la seva relaci\u00f3 amb els seus companys i millora els resultats acad\u00e8mics. Si la pr\u00e0ctica d’exercici suposa tants beneficis per a la salut, llavors per qu\u00e8 ens costa tant incloure-ho en la nostra rutina di\u00e0ria? Existeixen m\u00faltiples causes que impedeixen a moltes persones portar una vida activa. La falta de temps, la mandra, la inseguretat, no saber qu\u00e8 fer ni com fer-ho\u2026 Tot aix\u00f2, semblen excuses. Tanmateix, s\u00f3n una protecci\u00f3 que usa la nostra ment per a evitar del dolor f\u00edsic. Al principi, l’esport ens fa sentir cansats i adolorits. Per aix\u00f2 costa tant comen\u00e7ar a cuidar-se. El que al principi se’ns presenta com una medicina natural, es converteix en una penit\u00e8ncia que ens produeix enrampades, dolors musculars i cruiximent. Tard o d’hora, acabem abandonant. Aix\u00ed i tot, existeix una manera de comen\u00e7ar a portar una vida sana sense morir en l’intent. Els experts en psicologia han determinat que es necessiten 21 dies per a establir un h\u00e0bit. El que has d’evitar \u00e9s \u201cpicar-te\u201d sense sentit, especialment si est\u00e0s comen\u00e7ant a entrenar. Comen\u00e7a a poc a poc i de manera progressiva. Tria una activitat esportiva que realment […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[77,133],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1120,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions\/1120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osteopatiagracia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\nComplements Ringana<\/strong><\/h2>\n
\nInformaci\u00f3 del producte<\/u><\/a>: Complement alimentari en pols a base d’hidrats de carboni amb mat\u00e8ries vegetals, vitamina C natural, minerals, L-carnitina\u00a0i\u00a0BCAA.<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nInformaci\u00f3 del producte<\/a><\/u>: Complement alimentari a base de prote\u00efnes veganes amb\u00a0hesperidina\u00a0d’extracte de taronja,\u00a0Bacillus\u00a0coagulans, vitamines i minerals.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nInformaci\u00f3 del producte<\/u><\/a>: Complement alimentari en format c\u00e0psula amb extractes de plantes, ATP, calci, cafe\u00efna, magnesi i\u00a0NADH.<\/p>\n<\/a><\/p>\n